GARCINIA CAMBOGIA: ÇA MARCHE?

Le fruit du garcinia cambogia a attiré de nombreuses personnes à la recherche de moyens naturels pour perdre du poids.
Ce petit fruit, qui ressemble à un mélange de citrouille et de tomate, est originaire d’Inde et du Sud-Est asiatique et est exporté dans le monde entier.

Qu'est-ce que le garcinia cambogia?

Découvrir ce qu'est le garcinia cambogia et son fonctionnement peut aider les gens à comprendre si les allégations de perte de poids sont vraies et si le supplément fonctionnera ou non.

Il est également important de réaliser qu'il existe des risques et des interactions à prendre en compte lors de l'utilisation du garcinia cambogia.

Garcinia Cambogia contient un ingrédient appelé acide hydroxycitrique (HCA), qui a été utilisé pour favoriser la perte de poids. L'extrait de HCA est disponible sous forme de poudre ou de pilule et peut être acheté en ligne ou dans des magasins de produits de santé.

Revendications de garcinia cambogia

L'utilisation du garcinia cambogia et de ses extraits a fait l'objet de nombreuses allégations de santé au fil des ans. Ces revendications vont de légères à incroyables, Keto Boost Slim Avis il est donc important de séparer les faits du marketing lorsque vous envisagez d'utiliser des suppléments, tels que celui-ci.

Perte de poids

Garcinia cambogia est principalement commercialisé comme un moyen de perdre du poids naturellement avec peu d'effort supplémentaire, voire aucun. Certaines entreprises affirment que le supplément peut aider les personnes à perdre du poids sans exercice supplémentaire ni régime.

Il est vrai que le HCA dans le garcinia a été mis en évidence pour augmenter le potentiel de combustion des graisses du corps.

Une revue publiée dans Alternative and Alternative Medecine basée sur des preuves a montré que le garcinia favorisait la perte de poids dans de nombreux cas. Mais les résultats varient considérablement.

Certaines études utilisant HCA ont produit des résultats de perte de poids étonnants, tandis que d'autres ont montré que le supplément avait peu ou pas d'effet.

Les chercheurs ont constaté que la majorité des études réalisées sur le garcinia ou le HCA utilisaient des modèles animaux. Le peu de recherche qui a été faite sur l'homme a montré que les effets du fruit sont trop répandus pour être qualifiés de bénéfiques. Cela peut fonctionner, et peut-être pas.

Une revue publiée dans le Journal of Obesity a compilé les résultats de neuf études différentes utilisant le garcinia pour la perte de poids chez l'homme. Les résultats ont confirmé les résultats mitigés du supplément, certaines études donnant des résultats significatifs et d'autres montrant peu de différence.

La réduction moyenne du poids corporel était faible, car les études n’étaient menées que sur de courtes périodes. Une étude publiée dans Critical Reviews in Food Science and Nutrition a montré à quel point la plupart des études sur le garcinia cambogia étaient courtes.

Des études chez l'homme ont été effectuées sur un petit nombre de personnes pendant une courte période. Keto Boost Slim Des tests plus longs doivent être effectués sur de plus grands groupes de personnes afin de bien comprendre l'innocuité et l'efficacité du garcinia ou du HCA.