En ce qui concerne les résolutions du Nouvel An, manger mieux est en tête de liste. Mais quel régime est le meilleur? Un groupe d’experts de la santé - au nom de US News & World Report - révèle les régimes les mieux cotés pour 2018
On estime qu'environ 45 millions de personnes aux États-Unis suivent un régime chaque année, l'objectif premier étant la perte de poids.
Toutefois, que vous suiviez un régime pour perdre du poids ou tout simplement pour améliorer votre santé générale, Keto Boost Slim il peut être difficile de s'en tenir à un régime alimentaire spécifique. Avec autant de régimes à choisir, comment pouvez-vous savoir lequel fonctionnera pour vous?
U.S. News & World Report réunit chaque année un groupe d’experts de la santé chargés d’évaluer les régimes les plus populaires aux États-Unis.
Cette année, les experts ont évalué 40 régimes, les classant du plus bas au plus élevé dans sept catégories, y compris les meilleurs régimes pour la perte de poids, le diabète et la santé cardiaque. Nous examinons donc certains des résultats clés.
Les meilleurs régimes pour perdre du poids
Pour la majorité des personnes à la diète, la perte de poids est l'objectif ultime, mais perdre du poids sans le reprendre est loin d'être facile.
Les recherches suggèrent qu'environ 30 à 35% de la perte de poids résultant d'un régime est recouvrée en moins d'un an. Keto Boost Slim Avis Mais il est possible de maintenir une perte de poids. C'est juste une question de trouver le bon régime alimentaire.
Le groupe d’experts du US News & World Report a évalué 40 effets de régimes populaires sur la perte de poids à court et à long terme, soulignant que certaines personnes souhaitaient perdre du poids rapidement, tandis que d’autres souhaitaient maintenir leur perte de poids pendant des années.
Les experts en matière de santé ont désigné Weight Watchers comme étant le meilleur régime sur ces deux plans: 4 sur 5 pour la perte de poids à court terme et 3,5 sur 5 pour la perte de poids à long terme.
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