Le régime Atkins a pour objectif de perdre du poids en évitant les glucides et en contrôlant les niveaux d'insuline. Les personnes à la diète peuvent manger autant de matières grasses et de protéines qu’elles le souhaitent.
Le Dr Robert Atkins, un cardiologue américain, a créé le régime Atkins au début des années 1970. Il a évolué au fil du temps et encourage maintenant les gens à manger plus de légumes riches en fibres et à faire plus d'exercice.
Cet article fait également partie d'une série intitulée "Quels sont les huit régimes les plus populaires aujourd'hui?"
Quel est le régime Atkins?
Le Dr Atkins était un cardiologue. Keto Boost Slim Il a conçu un régime visant à réduire de manière significative l’apport en glucides.
Le régime Atkins repose sur quatre principes fondamentaux.
Ceux-ci affirment que le dieter va:
- perdre du poids
- maintenir la perte de poids
- atteindre une bonne santé
- jeter les bases permanentes de la prévention des maladies
Selon le Dr Atkins, la principale raison de la prise de poids est la consommation de glucides raffinés, notamment de sucre, Keto Boost Slim Avis de sirop de maïs riche en fructose et de farine.
Comment ça marche?
Quand une personne suit le régime Atkins, le métabolisme de son corps passe de la combustion du glucose, ou sucre, en tant que carburant à la combustion de sa graisse corporelle stockée. Cette commutation s'appelle la cétose.
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